Zdravo srce, skrb in odgovornost
Zdravo srce je skrb in velika odgovornost vsakega človeka.
Človekovo zdravo srce je v veliki meri odvisno od njegovih lastnih življenjskih navad. Življenjske navade pridobimo že v otroških letih, v dobi odraščanja jih nadgrajujemo, v času odrasle dobe pa tudi razdajamo drugim. Zdravo srce je danes veliko bolj pomembno in deležno večje pozornosti kot nekoč. Za zdravo srce skrbi tudi vedno več ljudi intenzivno in aktivno. Zdravo srce vsakemu človeku prinaša veliko pozitivnih lastnosti. Poleg tega je zdravo srce eden od dejavnikov kakovostnega življena. Zdravo srce je srce oskrbovano z veliko mero dobrih navad. Med dobre navade sodijo predvsem optimalno gibanje ter optimalna prehrana. V nekaterih primerih sodijo med dober navade tudi odsotnost negativnih in slabih razvad. Nekaterim ljudem je samoumevno, da se jih velja izogibati, drugi potrebujejo motivacijo, tretji pa že pomoč strokovnjakov. Podobno pomembno je, da nam pojem zdravo srce postane samoumevno in zleze pod kožo. Optimalno gibanje pomeni, da se starosti, razmeram, življenju in drugim lastnostim primerno fizično gibljemo. Intenzivneje in aktivneje se seveda lahko gibljemo v mladosti. Ohranjanje gibanja, seveda v drugačni aktivnosti in intenzivnosti, pa je zelo primerno tudi za starejša obdobja življenja. Mnogi starejši ljudje bodo dali najboljši nasvet za zdravo srce z izkušnjami o dobrem in kakovostnem zdravljenju, katerega je omogočala prav intenzivna in aktivna fizična dejavnost v mladosti. Starejši bolniki, ki so bili v mladosti športniki ali so se na druge načine bistveno več gibali, hitreje in kakovostneje okrevajo, v primerjavi z vrstniki, kateri so v mladosti zanemarjali fizično aktivnost. Čas za spremembo navad je vedno na voljo, potrebno je le individualnim lastnostim primerno začeti. Z preveč intenzivnim in aktivnim gibanjem lahko povzročimo negativne posledice. Predvsem se je potrebno zavedati, da zamujeno ne bomo čez noč nadoknadili, ampak le postopoma z majhnimi koraki.
Zdravo srce je danes želja in zahteva mnogih ljudi.