S-holesterol
Vedno bolj se zavedamo, da je skrb za zdravo življenje odgovornost posameznika, ki se mora pozorno posvetiti svojim navadam in jih po potrebi prilagoditi. Veliko pozornosti v tem kontekstu namenjamo prehrani, ki dejansko močno vpliva na zdravo življenje. Kakšna načela veljajo na tem področju? Teh je veliko, posebej pa se v zadnjem času izpostavlja holesterol, ki je velik problem za tiste, ki imajo neprimerno prehrano. V krvnih preiskavah se odkriva vrednost za skupni s-holesterol in za različne vrste holesterola, treba pa je paziti tudi na vnos drugih snovi in druge dejavnike tveganja, a nasploh velja, da je pametno pri oblikovanju zdravega jedilnika izločiti jedi, ki imajo visoko vsebnost holesterola. Še posebej pomembno je to v primeru, da je vrednost za s-holesterol previsoka, v tem primeru se lahko že pojavijo težave, gotovo pa je pametno poskrbeti za preventivo in znižanje te vrednosti. Dobra preventiva je najboljša izbira, tako da s-holesterol sploh ne bo presegel določene meje in nam ni treba skrbeti glede morebitnih posledic, ki so lahko zelo hude.
S-holesterol v izvidih krvnih preiskav
Najbolj enostavno bomo podatke o holesterolu pridobili preko krvnih preiskav, ki podajo vrednost za s-holesterol in tudi za obe vrsti holesterola, HDL in LDL. Na podlagi teh podatkov lahko bistveno lažje preoblikujemo svoj jedilnik, če je to seveda sploh potrebno. Čisto možno je, da bodo vrednosti znotraj normalnega razpona, kar je seveda najboljše možno stanje. Za s-holesterol je ta vrednost običajno med 4,0 in 5,2, je pa to seveda odvisno od posameznika in se na splošna priporočila ni možno vedno zanašati. Najbolj realne podatke bo ponudil posvet z zdravnikom, ki lahko upošteva tudi okoliščine, ki vplivajo na vsebnost holesterola. V vsakem primeru pa je pametno skrbeti za uravnoteženo in zdravo prehrano ter redno gibanje – na ta način lahko s-holesterol ohranjamo v mejah normale brez zdravil in drugih ukrepov. Vzajemna je pripravila za vse, ki si želite preveriti v kolikor imate holesterol vprašalnik.