Prehransko dopolnilo omega 3 za bolj zdravo srce in ožilje
Omega 3 maščobne kisline so za naše zdravje nujno potrebne. Spadajo med esencialne kisline, kar pomni, da jih naše telo nujno potrebuje, a jih samo ni sposobno proizvajati. Omega 3 v našem telesu povečajo prekrvavitev, znižujejo holesterol, uravnavajo krvni tlak, delujejo protivnetno in preprečujejo nastanek raka na debelem črevesju in na prsih. Pri normalni prehrani, kar pomeni pri zadostni in raznoliki prehrani, telo dobi v sebe dovolj Omega 3 maščobnih kislin.
Najdemo jih predvsem v morski hrani in v ribah, najdemo pa jih tudi v nekaterih rastlinskih oljih. Prehransko dopolnilo Omega 3, je potrebno v telo vnašati v primerih, ko je s hrano ne dobimo dovolj. Omega 3 je skrivnost dolgega življenja skandinavskih narodov, saj jih varuje pred boleznimi srca in ožilja, artritisom, sladkorno boleznijo, nevarnimi vnetji, rakom in predvsem pred prezgodnjim staranjem. Prehransko dopolnilo Omega 3 je priporočljivo jemati kadar imamo težave s kožo, sindromu razdražljivega črevesja, glavobolu, kronični utrujenosti, za pomnjenje in boljšo koncentracijo, lajša težave pri motnjah prekrvavitve, obenem pa je nepogrešljiv za zdravo srce in ožilje. Če ga uživajo nosečnice ugodno vpliva na razvoj otroških možganov, živčnega sistema in vida. Poskrbi mo zase in uživajmo Omega 3.