Five fingers za tek in druge rekreativne dejavnosti
Brez večjih zadržkov lahko trdimo, da so five fingers za tek obuvalo, ki lahko spremeni odnos človeka do teka. Običajno so rekreativni in profesionalni športniki navajeni teči obuti v telovadne copate za tek. Temeljna razlika med tekom z bosim stopalom in običajnimi tekaškimi copati je v tem, da prvi način prisili tekalca, da stopalo polaga na podlago na povsem drugačen način. Tudi five fingers za tek skušajo posnemati ta naraven način teka, kot je prisoten pri bosem teku. Študije so pokazale, da je za ta način teka značilno, da tekalci najprej položijo na podlago sprednji oziroma srednji del stopala ob vsakem koraku. Skoraj enako pa se dogaja tudi pri tistih, ki uporabljajo five fingers za tek. Izjemna prednost takšne tehnike teka je v tem, da močno zmanjša mehanski pritisk na telo. Pozitivna posledica uporabe five fingers za tek je torej v tem, da z njimi zmanjšamo obremenitev sklepov in hrbtenice.
Vsi, ki se ukvarjajo s športom, se morajo zavedati, da je za dolgoročno uspešnost pomembna skrb za varnost. Poleg zgoraj opisanih preventiv, ki jih omogočajo five fingers za tek, pa lahko izpostavimo še vsaj dva dodatna varnostna vidika. Uporaba five fingers za tek zmanjša tudi nevarnost zvina stopala. To je ena izmed najbolj pogostih poškodb, ki doleti skoraj vsakega tekalca v določenem obdobju. Veliko število zvinov pa lahko vodi v trajne posledice, kot je poslabšana gibljivost stopal in pogoste bolečine v njih. Poleg tega pa five fingers za tek močno zmanjšajo pogostost vnetja stopal, kar pomeni tudi to, da je z njimi stopalo lahko dlje časa spočito.
